首个全程跑完环浙步道的女性跑者诞生！110天，2300公里，他们跑步绕浙江一圈！-百事通

5月21日10：00，丽水江南之巅战队完成了历时110天，全程2300公里，累计总爬升10万+的环浙步道挑战。战队队员包括队长邱金龙，以及队员刘玉燕、曾春平、林传芬、毛建军，他们风尘仆仆地抵达终点龙泉西街，举行了完赛仪式。

【资料图】

其中，队员刘玉燕是首个全程跑完2300公里环浙步道的女性跑者，此次她个人实际用时52天跑完了2300公里，实现了跑步绕浙江一圈的宏伟征途，而她从2011年开始跑步，完成过多场越野赛、登山徒步等活动，更是2018年江南之巅100公里的女子冠军。

首个全程跑完2300公里环浙步道的女性跑者

2023年2月1日早上8:30，丽水江南之巅战队成员们从龙泉西街出发，开启了这场史无前例的挑战。2月1日同时间，来自全国各地的其他9支勇士战队，从浙江杭州、宁波、湖州、温州、舟山等不同点位出发，一同向2300公里环浙步道发起挑战。江南100作为环浙步道主线设计方，有幸深度参与并身体力行地去传播、推介“环浙步道”。

挑战环浙步道，堪称“户外长征”，浙江省登山协会把这场挑战定位为“目前已知在中国举行的最长距离的越野比赛”。挑战全程2300公里，途经10个城市37个县（市、区），比赛过程中参赛选手需要完成打卡点5800个。沿途道路形态丰富，不仅有城市绿道、古道、山道、林道、防火道等，还有极具江南特色的六公里水路设计，途经天目山、千里岗、黄茅尖、白云尖、雁荡山、括苍山、会稽山、莫干山等主要山脉、山峰，跨越钱塘江、瓯江、灵江、甬江、飞云江等主要河流。

挑战环浙步道各战队排行榜

丽水江南之巅战队成员由具有十几年户外跑步经验丰富的队员组成，都是丽水本地选手，其中有四位都曾参与江南之巅天空越野赛。队长邱金龙参与过江南之巅天空越野赛、香港100、江南百英里、乌蒙山超级越野赛、柴古唐斯括苍山越野赛等多场知名越野赛。

战队成员们日夜兼程，每个月计划跑500公里左右，每周跑3-4天，每天40到50公里，成就了这场历时110天的2300公里超级挑战。

110天，他们从白天跑到黑夜，经历过烈日暴晒，口水在嘴巴里来回吞咽以缓解口渴难耐，也经历了每一个风雨无阻的日日夜夜，凭借着信念与毅力一路拼搏到了终点，因为这项挑战的开始，就注定了前路漫漫逆境坎坷，只有历久弥坚，才能收获绝处逢生的鲜艳夺目。

轨迹打卡记录

2300公里，浙江的美在他们的脚下，2300公里环浙步道闭环主线，串联起浙江省域的山水景观、古道村落、人文历史，呈现出一幅多彩的诗画江南图景，将流动的美留在这山水云间。从南线开始，他们穿越浙南廊桥山村秘境、完成丽水黄茅尖、温州白云尖、衢州大龙岗等浙江高峰，又步入西线杭州清凉峰、湖州龙王山组成的环浙步道起始点杭州，紧接着东线享有“西子风韵，太湖制气魄”美誉的宁波东钱湖，展现了浙江山海相融的自然风光线路。最后跨越北线绍兴东白山、嘉兴高阳山组成，勾连了大运河文化带、唐诗之路、钱塘江诗路三条诗路文化带的江南水乡秘境。

经过三年设计，2300公里的环浙步道落地生根，自然衍生出户外爱好者挑战的梦想与热爱。走过山河路过原野，穿越繁华的闹市，游荡在绮丽的山川，登临浙江各地的最高峰和次高峰，让更多人感受浙江山水，身体力行传播户外体育，在所有热爱户外的人眼中，这就是最好的精神通途。

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刘玉燕采访TIME

1、当时为什么想到参与环浙步道挑战？起初，对环浙步道有哪些了解？

答：因为我非常喜欢山水，当时看到2300公里环浙步道链接后！我立刻就有种想体验一下一个人能走完全程是个什么样的感觉！一路走跑下来，感觉太棒了！

2、你什么时候开始跑步的？可以分享一下你的户外跑步经历吗？

答：我是2011年开始跑步，后面也经常去爬山，跑山可以看到不一样的山水美景，山里空气又好，更利于身体健康，渐渐就喜欢上了跑山！

3、环浙步道挑战开启后，你们团队是如何分配跑程的，关于完成这项挑战，做了哪些规划？

答：每个月安排跑500公里左右；每周末出去跑3-4天，每天40到50公里！根据线路的实际难易和身体情况，再实时调整。

4、这次挑战中，你们携带了哪些装备？计划完成时间和实际完成时间接近吗？

答：换洗衣物，水，干粮，水果，冲锋衣，救护包，救生毯，头灯等。预计完成时间是6月中旬，后面感觉天气越来越热，就决定将东线200多公里和北线500多公里用17天完成。实际上，中间休息一天，16天跑完800公里！当时预计用135天完成，用了110天完成。比预计完成时间提前了25天。我个人实际跑用了52天跑完2300公里。

5、你是第一个全程跑完2300公里环浙步道的女性跑者，完成挑战后你最想说什么？

答：感谢家人理解支持，还有团队一路陪伴和鼓励才能安全完成我很幸福！

6、挑战过程中，你们遇到了哪些困难，是如何解决的呢？

答：过程中，队友都互相鼓励，自己也在不断调整状态。特别是跑在千里岗那段！水和食物都用完没有了，最痛苦！是用毅力坚持下来的，天气又很晒，就是告诉自己先难后易熬过就好了，用口水当水在嘴巴里来回吞咽！

7、环浙步道的哪一段路程让你印象最深刻？为什么？

答：温州大罗山，当时到那刚好巧遇，看到日落特别美，陶醉在了其中，又累又快乐！

8、2300 公里的漫长路程，团队人员以及家人朋友的支持与帮助是必不可少的，可以谈一谈期间你们是如何互相扶持走到终点的吗？

答：一路跑来，团队的互相协作精神贯穿始终！邱团的策划，没有他们的支持和鼓励，我们就无法圆满完成如此长距离的路程！特别感谢曾春平猴哥以及全体队友的一路陪伴！后勤保障！

9、跑完环浙步道全程，相信你对步道有了更深度的了解，可以说一说跑完后你对环浙步道的印象吗？

答：每条线路都有不同的山水风景，人文特色；既有新村新景、又有古村古韵，一路下来既是磨练，也是享受！

10、如果有跑友想跑环浙步道，你有哪些建议呢？

答：要规划好每段路程，补给要带够！安全放第一！步道还是有一些难走的路段！一定要结伴而行！朋友相伴利于增进协作互助，爱人相伴，更能增进感情利于互相理解体谅！环浙步道等着各位朋友亲身体验！谢谢！

来源：江南100

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